このブログにスピリチュアルな内容を書いていますが、私はまったく視えません。霊的な存在とか、見えない存在とか、そういうものはまったく視えないです。視えないし、聴こえないし、感じない。ビビりなので、その方がありがたいんですけれども。
自分に何かスピ系の能力があるやろうかと考えたら、唯一思い当たるのは、スピリチュアルな考え方、霊的な存在を信じる力は強いだろうなというくらいです。
霊感は無いので、直感を受け取るのも一苦労でした。受け取るのが一苦労というよりも、感じていても思考が「いやいや、そんなことがあるはずはない」と打ち消していたなと思います。今でもまだ、やりがち。
以前にこのブログで「体が答えを知っている」と書きました。たとえば、何かを選ぶとき、もうすでに目はそれを見ていて、体が答えを教えてくれる。
こんな風に、直感を受け取るには「感覚」「五感」に意識を向けることが必要になります。直感を受け取るにもマインドフルネスです。
感覚を大切に、感じたことを認識して捉えるということを練習してきました。
そうしたら、直感を捉えることができるようになり、シンクロニシティが起こるようになってきて、流れに乗るというのは、こういうことかーと思えるようになってきたのですが
その一方で、感じやすくなったこの体、受け取りやすくなったこの体、敏感になったので、疲れやすくなってきたなぁとも感じます。
それと、自然の周期にも体が反応します。
まずは月の満ち欠け。月が満ちるときと隠れるとき、自分の内側の陰の部分が大きくなって、落ち込みやすくなったり、何もしたくない日があったりします。
女性の体の周期も感じやすい。
次に、お天気にも反応します。雨の日、低気圧が強いと、体も重くなる。
自分の体が自然の形に戻ってきていると喜びつつも、動きにくい日の対処法も考えないとなぁと思います。
こういうときに、ハーブってめっちゃいいんやろうなぁ。せっかく勉強したから、試してみようかなぁ。（ハーブシロップの記事を書いたのに、最近飲んでなかった）
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スピ実践には、ボディケアも必要不可欠やと実感しています。
よく食べ、よく動き、よく寝る。
体が動きたくないと言っているとき（体が重い、疲れていると感じるとき）には、そのとおりに何もしない時間をつくることも、とても大切だと思います。
私はこれが苦手でした。「ちゃんとする」ことが大事だと思っていたので、休みの日もちゃんと起きて掃除洗濯をする、ちゃんと外に出る。
もし朝、目が覚めたときに、「まだ寝ていたい」「起き上がるのが億劫」と思ったら、それは体からの大切なサインです。毎日忙しかったり、ご家族がいらっしゃったりすると、そのまま寝ることはできないと思いますが、「今日これをしなければ」というタスクの６割くらいでOKにする（私なんて１つできたらOKにしてます）。そんな感じで手綱を緩めてあげてください。
もうこれでもかっていうくらい体を休めてあげると、その次の日は動き出したくてたまらなくなります。「あ、ここ行ってみよう」って心がウキっとして楽しくお出かけができます。何もしない日、ダラダラする日があっても、そこから自堕落になんて、多分ならないです。動き出せないのは、それは体がまだ疲れているだけで、しっかりと休養を取って体が回復すれば、そのあとはきっと勝手に体が動いてくれます。
「ちゃんと動く」のと同じくらい、「ちゃんと休む」のも大事なことやと思っています。
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体が元気やと、幸せを感じるにも、喜びを感じるにも、それが何倍にも大きくなるように思います。
体と心は繋がっている。最近、改めて実感しています。
今回も、ここまでお読みいただきありがとうございました。
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